Chánh Tuân

    Năm tôi lên 10 tuổi, bố mua về cho một con búp bê. Đó là món quà đầu tiên trong đời tôi nhận được khi kết thúc lớp 4 với kết quả học sinh giỏi. Bố làm nghề lái xe ôm, quanh năm đội nắng đội mưa tìm khách để kiếm thêm thu nhập cho gia đình ngoài cái nghề thu mua đồng nát của mẹ.Tuy chạy xe ôm, nhưng ở đâu thấy những lon bia hay lon nước ngọt nằm lăn lóc là bố dừng xe nhặt, mặc cho khách ngồi sau xe tỏ ra khó chịu hay cảm thông cho bố. Nhiều hôm có những vị khách khi thấy hành động của bố đã khen bố là người chồng tử tế, là người bố biết chăm lo gia đình, để khi thanh toán tiền xe họ trịnh trọng “thưởng” thêm cho bố ít tiền và bảo: “Tôi khâm phục những người như anh”. Mẹ tôi với vành nón lá tả tơi trên vai đôi quang gánh đi từng con hẻm để mua nhôm đồng, nhựa… và những thứ người ta chuẩn bị vứt đi để mong bán lại kiếm chút lời. Gia đình tôi sống trong con hẻm chật chội nằm ở ngoại thành. Bố mẹ chắt chiu mãi vẫn không xây nổi căn nhà đàng hoàng để che mưa che nắng, chỉ có căn lều che

  Một giấc ngủ ngon là gốc của một cơ thể khỏe mạnh. Thiếu ngủ không những ảnh hưởng cuộc sống, học tập và công việc bình thường, nghiêm trọng hơn còn có hại cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề mất ngủ?

  Hầu hết mọi người nhận khoảng 430 calo đường trong chế độ ăn hằng ngày. Lượng đường dung nạp vào cơ thể rất khó kiểm soát từ các nguồn thực phẩm khác nhau. Nghiên cứu khoa học cho kết quả, lượng đường tiêu thụ cao làm tăng nguy cơ bệnh tim và một số loại bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy. Có thể giảm hàm lượng đường cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm, chẳng hạn dùng nước ép trái cây hoặc trái cây tươi thay cho bánh ngọt hay chè và nước có gas. Theo Thanh Niên online

HỌC THUYẾT ÂM DƯƠNG Học thuyết âm dương là 1 triết lý của người xưa, được xây dựng qua sự quan sát lâu dài các sự vật trong thế giới tự nhiên. Học thuyết ấy được vận dụng vào y học cổ truyền với mục đích nói lên nguồn gốc phát sinh phát triển của con người, của sức khỏe, bệnh tật, mối quan hệ của con người với thiên nhiên xã hội, các tạng phủ tổ chức trong cơ thể cũng như mối quan hệ phức tạp giữa các hiện tượng sinh lý và bệnh lý của con người. Học thuyết âm dương được coi là môn học cơ sở của y học cổ truyền. *   Định nghĩa Học thuyết âm dương là nền tảng tư duy nhận thấy sự vật luôn luôn có mâu thuẫn, nhưng thống nhất với nhau, không ngừng vận động, biến hóa để phát sinh, phát triển và tiêu vong gọi là học thuyết âm dương. Từ lý luận đến thực hành, trong chẩn đoán bệnh cũng như chữa bệnh, bào chế thuốc và dùng thuốc tất cả đều dựa vào học thuyết âm dương. 1. Nội dung học thuyết âm dương Âm và dương là tên gọi đặt cho 2 yếu tố cơ bản của một vật, 2 cực của một quá trình vận động và 2

Chúc mọi người một mùa Giáng Sinh thật ấm áp, hạnh phúc và an lành trong hồng ân Thiên Chúa!

  HÃY SÁNG SUỐT TRÊN MỌI CHIỀU HƯỚNG THƯỢNG Thánh Thất Bàu Sen 07.11 Tân Hợi (24.12.1971)   [1]

  Các nghiên cứu cho thấy nhiều tinh chất trong tỏi có tác dụng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, bảo tồn các chất kháng ôxy hóa giúp cơ thể giải cảm nhanh chóng. Hàng ngàn năm nay, công dụng của tỏi không chỉ dừng lại ở chuyện bếp núc mà còn có tác động lớn trong việc phòng và chữa bệnh. Dưới đây là một số lợi ích mà tỏi đem lại cho sức khỏe:

Bán Chữ – Tôi yêu cầu các em phải đi học thêm! – Quắc mắt nhìn lũ học trò chẳng hiểu mô tê gì, tôi nói tiếp – Các em có nghe tôi nói không? Vẫn im lặng. Trống đổi tiết. Tôi hết giờ dạy. Xuống phòng hội đồng nhìn đồng nghiệp cười nói vui vẻ, tôi tự trách mình sao cứ để cuộc sống đến bây giờ vẫn khốn đốn. Không biết có phải cái chất tiểu tư sản làm bản tính tôi ngại khó, ngại khổ trong việc cạnh tranh để sinh tồn hay vì sĩ diện? Rời khỏi trường, đầu óc tôi miên man với những nghĩ suy gần như là đốn mạt đang gặm nhấm linh hồn tôi. Tôi quyết định dạy thêm để tồn tại. Phải bằng mọi giá bắt buộc lũ học trò đến nhà tôi học thêm. Phải bằng mọi giá, mọi giá mới được… Dắt chiếc xe đạp vào nhà, tôi cất tiếng lấy lòng vợ: – Có chuyện gì cần anh làm không nào? Im lặng. – Em mệt hả? Cứ nghỉ cho khỏe. Mọi chuyện để đó, anh làm cho. Vợ tôi cất tiếng: – Tôi ở nhà là để phục vụ anh chắc! Tôi sững sờ: – Ơ hay! Sao bữa nay em nói vậy? Có khi nào anh coi thường em đâu?                   – Tôi chán cảnh tù

HỌC THUYẾT NGŨ HÀNH I. ĐẠI CƯƠNG: 1. Học thuyết Ngũ hành: Học thuyết Ngũ hành là triết học cổ đại của phương Đông giải thích mối quan hệ hữu cơ giữa các sự vật trong quá trình vận động và biến hóa. Có thể coi học thuyết Ngũ hành là một hệ tự điều chỉnh có 5 thành phần. Y học cổ truyền phương Đông lấy học thuyết Ngũ hành làm cơ sở lý luận và hành động của mình. 2. Ngũ hành: Ngũ hành là 5 nhóm vật chất, là 5 dạng vận động phổ biến của vật chất, là 5 thành tố có quan hệ tương tác với nhau. Mỗi hành có những thuộc tính riêng và được đặt tên của một loại vật chất tiêu biểu đó là: Thủy –   Mộc – Hỏa – Thổ – Kim 3. Thuộc tính của Ngũ hành: Mỗi một hành (nhóm) có những thuộc tính chung: • Hành Mộc: Phát động, phát sinh, vươn toả. • Hành Hoả: Phát nhiệt, tiến triển, bốc lên. • Hành Thổ: Xuất tiết, ôn hoà, nhu dưỡng. • Hành Kim: Thu liễm, co cứng, lắng đọng. • Hành Thuỷ: Tàng giữ, mềm mại, đi xuống. 4. Quy loại theo Ngũ hành: Các vật chất, các hiện tượng, các dạng vận động được xếp vào hành

Chuyện về con quạ Một ông già 80 tuổi đang ngồi trên ghế sô pha, cùng với đứa con trai 45 tuổi có học vị cao. Đột nhiên, có một con quạ đậu trên cửa sổ. Ông liền hỏi con trai mình, “Cái gì thế?” Đứa con trả lời “Đó là con quạ.” Sau một vài phút, người cha lại hỏi lần thứ hai, “Cái gì thế?” Người con đáp, “Cha à, con đã nói với cha đó là con quạ.” Lúc sau, người cha lại hỏi lần thứ 3, “Cái gì thế?” Lần này, giọng người con trở nên cáu gắt khi trả lời cha mình, “Đó là con quạ, con quạ!!!” Một lúc sau, người cha lại hỏi anh lần thứ tư, “Cái gì thế?” Lần này, người con hét lên, “Tại sao cha chỉ hỏi con một câu hỏi hoài vậy, Con đã nói với cha rất nhiều lần rồi mà: “ĐÓ LÀ CON QUẠ”. Cha không hiểu sao?” —————————————————————– Lúc sau, người cha đi đến phòng mình và trở lại, trên tay cầm một cuốn nhật kí đã sờn rách, được ông giữ lại kể từ ngày đứa con trai của ông chào đời. Khi lật đến đầu trang, ông bảo anh ta hãy đọc nó. Và đứa con đã đọc những dòng chữ sau đây : “Hôm nay, đứa con trai ba

  HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC BÉ KHI BỊ SỐT

VÒ NƯỚC SUỐI Đây là chuyện tôi nghe: Hôm ấy đạo sư có việc ở một làng quê hẻo lánh và đưa đệ tử đi theo. Cả hai đều cuốc bộ. Dọc đường, đạo sư bảo đệ tử tạm nghỉ chân dưới một tàn cây xanh um, như cái dù lớn che nắng trưa chói chang. Cách đó xa xa là một dòng suối nhỏ chắn ngang. Đạo sư bảo: – Thầy khát. Nhờ con lấy giùm thầy chút nước. Đệ tử mau mắn xách vò, thoăn thoắt bước tới con suối. Đến nơi, anh tần ngần đứng nhìn dòng nước, rồi nhìn sang bên bờ kia. Bắt gặp một đàn bò còn ướt lông, hiểu ra cớ sự, anh quay lại gặp sư phụ, bộc bạch: – Thưa thầy, người ta mới vừa dắt bò qua suối. Nước bị quậy lên đục ngầu nên con không dám… Đạo sư ôn tồn: – Được con. Vậy mình chờ một chút. Khoảng mười lăm phút sau, đạo sư bảo: – Lấy nước đi con! Đệ tử sốt sắng xách vò trở lại bờ suối. Anh thấy nước bớt đục hơn, nhưng vẫn chưa thể dùng được. Lập tức quay về chỗ sư phụ, anh áy náy nói: – Thưa thầy, cũng chưa uống được đâu ạ. Đạo sư mỉm cười: – Không sao, con. Mình chờ thêm chút nữa . Rồi ngài xếp bằ

  Ngừa ung thư đơn giản

Danh ngôn về Mẹ   1/ Nơi ẩn náu yên ổn nhất là lòng mẹ. Florian 2/ Trên môi và trong trái tim em bé: “Mẹ chính là tên của Thượng Đế”. Thackeray 3/ Trái tim người mẹ là trường học của đứa con. W. Bacher 4/ Tương lai của con là công trình của mẹ. Napoleon I 5/ Bàn tay đong đưa vành nôi là bàn tay thống trị toàn cầu. W.R.Wllce 6/ Ôi! tình mẹ, mối tình không ai quên được. V.Hugo 7/ Lòng mẹ là vực sâu mà dưới đáy luôn có sự khoan dung. Balze 8/ Sự âu yếm của mẹ, 1 cuộc dạo chơi thú vị, những giờ phút say sưa nghe kể chuyện vui tươi, những điều ấy tác động đến cả 1 đời người. M.Barries 9/ Vũ trụ có nhiều kỳ quan, nhưng kỳ quan tuyệt phẩm nhất là trái tim người mẹ. Bernard Shaw 10/ Hạnh phúc thay cho người nào được Thượng Đế ban tặng cho một người mẹ hiền. Lamartime 11/ Người mẹ đánh đòn sửa phạt con nhưng chẳng mấy chốc bao con bằng những nụ hôn. Ngạn ngữ Armenia 12/ Tình thương của người mẹ không bị già nua khi năm tháng trôi qua. Tục ngữ Đức 13/ Trái tim người mẹ là kiệt tác của Thượng Đế.

ĐƯỜNG TRUNG ĐẠO Tịnh Đường, 15-3 Ất Tỵ (16-4-1965), Đại Đạo năm thứ 40 Cao Đài Tiên Ông, Thầy mừng các con. THI Cao thâm mầu nhiệm gắng công tìm, Đài điện là nơi để ngưỡng chiêm; Tiên Phật quyết tu thì ắt được, Ông Xanh sẽ độ trẻ từ nghiêm. BÀI Nghiêm đàn Thầy chỉ đôi câu, Các con lớn nhỏ cùng nhau chạm lòng. Làm người nhơn đạo xử xong, Bước lên Thiên Đạo thoát vòng tử sanh. Đạo người còn quá mỏng manh, Làm sao cho chứng cho thành Phật Tiên. Khuyên con hôm sớm kiền kiền, Dung nghi đoan chính Pháp Quyền tinh minh. Tinh minh để sửa chế mình, Cho ra đạo đức cho thành Thiên Ân. Oai nghi trấn ngự xa gần, Một phần tu kỷ một phần độ tha. Con đường kiểu mẫu qui gia, Sớm chiều con phải thiết tha cho nhiều. Hễ cao thì lộ vẻ kiêu, Càng kiêu công đức càng tiêu lần lần. Làm sao lòng nhẹ lân lân, Lợi danh chẳng nhuộm bụi trần không nhơ. Minh tâm vẹt được ngút mờ, Ngút mờ còn phủ ý ngờ còn to. Thầy đâu bảo trẻ tu mò, Biện phân chơn giả cân đo chánh tà. Ba năm con đã lướt qua, Bước đường gai gốc con đ

Chớ bảo đợi già sẽ học đạo, Mồ hoang chẳng thiếu kẻ đầu xanh (1) Lời người xưa   Đây là chuyện tôi nghe: Ba ông lão vừa khề khà nhắp rượu vừa bàn luận lẽ đời vô thường (nay còn mai mất). Một ông cảm khái, buột miệng: Năm nay chiếu rượu cùng ngồi, Sang năm chẳng biết vắng người nào đây? (2) Cho rằng bạn nói quá xa vời, ông thứ hai bèn sửa: Cởi giày lột vớ chiều hôm, Sáng mai nào biết có còn xỏ chân?   (3) Như thế, thời gian một năm rút lại chỉ còn một sớm một tối. Tuy nhiên vẫn không bằng lòng, ông thứ ba sửa lại: Một hơi ra khỏi mũi rồi, Biết chăng còn có một hơi hít vào?   (4) Suy nghĩ của ông lão thứ ba gợi nhớ đến câu chuyện khác. Một hôm, đạo sư hỏi học trò: – Đời người dài bao lâu? – Thưa, vài ngày. Đạo sư lắc đầu. Trò khác đáp: – Đủ xong một bữa cơm. Đạo sư lại lắc đầu. Trò thứ ba nói: – Dài chừng một hơi thở. Đạo sư gục gặc đầu tỏ ý tán thành và chậm rãi bảo các đệ tử: – Trong thư của Thánh Giacôbê có câu này:   “Các người không biết cuộc đời mình ngày mai sẽ ra sao. Thật vậy, c

Tình nghĩa vợ chồng Sau 11 năm chung sống, cặp vợ chồng nọ mới sinh được một cậu con trai kháu khỉnh. Từ khi ra đời, chú bé trở thành niềm hạnh phúc cho cả gia đình. Khi chú bé lên 2 tuổi, một buổi sáng nọ, trước khi đi làm, người chồng trông thấy một lọ thuốc không đậy nắp ở trên bàn. Vì đã muộn giờ đi làm nên anh dặn vợ đóng nắp chai lại và cất vào tủ. Quá bận rộn với việc bếp núc, người vợ quên mất lời dặn của chồng. Đứa bé thấy chai thuốc trên bàn nên đã mon men lại gần. Màu sắc của lọ thuốc rất hấp dẫn nên chú bé đã cho cả lọ thuốc vào miệng. Thật không may, đó là loại thuốc có tác dụng rất mạnh chỉ dành cho người lớn uống với liều lượng thấp và cậu bé đã bị trúng độc. Người mẹ vội vàng mang con đến bệnh viện nhưng đã quá muộn, cậu bé đã qua đời. Người vợ rụng rời tay chân. Khi người chồng chạy đến bệnh viện thì đứa con trai đã chết. Anh nhìn vợ và thốt lên: “Anh thương em lắm!” Phản ứng của người chồng trong tình huống ấy thật đáng khen! Vì sao anh có thể hành động được như vậy?

Kỹ thuật 5 whys: giải quyết vấn đề trong chớp mắt Tại sao lại sử dụng “5 whys”? 5 whys là một kỹ thuật đơn giản dùng để giải quyết vấn đề, giúp người sử dụng nhanh chóng tìm ra gốc rễ thật sự. Được phổ biến vào những năm 1970 bởi hệ thống sản xuất Toyota , chiến lược 5 whys là xem xét một vấn đề bất kỳ và đặt câu hỏi:  “Tại sao?”, “Nguyên nhân gì gây ra vấn đề này?” Thông thường, câu trả lời cho câu hỏi “tại sao” đầu tiên sẽ gợi ra câu trả lời cho câu hỏi “tại sao” thứ hai, rồi thứ ba và cứ thế. Do vậy mới có cái tên chiến lược 5 whys   Lợi ích của 5 Whys bao gồm: • Nhanh chóng xác định nguyên nhân gốc rễ dẫn đến vấn đề • Dễ học và dễ áp dụng Làm thế nào để sử dụng công cụ: Trong quá trình tìm giải pháp, hãy bắt đầu từ kết quả cuối cùng và suy ngược lại (hướng về nguyên nhân gốc rễ), liên tục hỏi: “Tại sao?”. Điều này cần phải được lặp đi lặp lại cho đến khi nguyên nhân gốc rễ của vấn đề đã rõ ràng. Gợi ý : 5 Whys là một kỹ thuật đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng tìm ra gốc rễ củ

Duy trì trí nhớ Theo các chuyên gia nghiên cứu, tình trạng giảm sút trí nhớ thật sự bắt đầu khi bạn bước qua tuổi 20 và tiếp diễn theo tuổi tác. 6 bước đơn giản sau đây có thể giúp bạn duy trì sự minh mẫn. Tập thể dục buổi sáng. Giáo sư khoa học thần kinh Mỹ Sandra Aamodt nhận định thể dục làm tăng lưu lượng máu lên não, đưa khí ô xy và glucose cần thiết để bổ sung năng lượng. Thực sự chúng ta có thể nhớ từ mới nhanh hơn 20% nếu học chúng sau một đợt vận động mạnh. Thay đổi phông chữ trên máy tính. Thử dùng một phông chữ khác và tương đối khó đọc, biện pháp đã được chứng minh có thể giúp cải thiện khả năng nhớ lâu của bạn, theo nghiên cứu đăng trên chuyên san Cognition (Mỹ). Việc phải tập trung vào một phông chữ mới có thể khiến trung tâm xử lý của não làm việc nhiều hơn, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ. Tra cứu thông tin sau khi ăn trưa. Tìm kiếm thông tin mà bạn quan tâm trên internet 1 giờ/ngày có thể kích thích thùy não trước vốn có chức năng kiểm soát trí nhớ tạm thời. Theo tiến

  5 sai lầm thường gặp khi sử dụng bình sữa

Hóa ra thật đơn giản 1.   Một người đi tìm việc làm, đi trên hành lang thuận tay nhặt mấy tờ giấy rác dưới đất và bỏ vào thùng. Vị phụ trách tuyển người vô tình nhìn thấy, thế là anh được nhận vào làm việc. Hóa ra để được tưởng thưởng thật là đơn giản, chỉ cần tập tành thói quen tốt là được. 2.   Có một cậu bé tập việc trong tiệm sửa xe, một người khách đem đến chiếc xe đạp hư, cậu bé không những sửa xe, lại lau chùi xe đẹp như mới, bạn bè cười nhạo cậu đã làm một việc thừa. Hai ngày sau, khách đến lấy xe đạp, liền đón cậu về làm việc trong hãng của ông ta. Hóa ra để thành công cũng đơn giản, hãy chứng tỏ mình thích làm nhiều hơn điều phải làm. 3 .   Một đứa bé nói với mẹ: “Mẹ, hôm nay mẹ rất đẹp.” Bà mẹ hỏi: “Tại sao?” Bé trả lời: “Bởi vì hôm nay mẹ không nổi giận.” Hóa ra sắc đẹp trong mắt người khác cũng đơn giản, chỉ cần không nổi giận là được. 4.   Có ông chủ bắt con trai làm việc vất vả ngoài đồng. Bạn bè nói với ông ta: – “Ông không cần phải bắt con trai khó nhọc như thế, giống